Der Strömungskanal
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Es gibt zahlreiche Vorteile des strömenden Wassers, bzw. des Strömungskanals:
+ Die Strömungsgeschwindigkeit kann variiert werden
Das schließt ein:
- Systematische Belastungsveränderungen
- Exakte Reproduzierbarkeit der Belastungsvorgaben
- Auswahl effektiver Geschwindigkeit für jede Übung
- Schaffung von Zwangsbedingungen
- Sofort erleb- und messbare Fortschritte
+ Variierte Strömungsgeschwindigkeiten entsprechen unterschiedlichen
Widerständen
Das ermöglicht:
- Gut dosierbares allgemeines und partielles Krafttraining
- Individuelle Belastungsbereiche für Aquajogging
- Unter Einsatz von Zusatzgeräten, Leistungsergometrie
+ Ansteigende Strömungsgeschwindigkeiten verstärken die Massagewirkungen
des Wassers
Das bedeutet:
- Steigerung der peripheren Durchblutung
- Verkürzung der Heilungszeiten für vernarbtes Gewebe
- Erhöhung der Atemarbeit
- Ganzkörper-Unterwasser-Massagen
+ Strömendes Wasser ist vielfältig nutzbar
Das beinhaltet:
- Nutzung mit, gegen und quer zur Strömung
- Verbesserung der Körperwahrnehmungen
- Entwicklung von Feinmotorik